Rajzvizsgálati szaktanácsadás - SSCA tudományos módszerrel
A rajz megmutatja azt is, amit szavakkal nehéz elmondani
Vannak helyzetek, érzések és belső állapotok, amelyekre nehéz szavakat találni.
Ilyenkor segíthet a rajz: az önkifejezés különleges eszköze, amely láthatóvá tehet belső viszonyulásokat, erőforrásokat, elakadásokat és ismétlődő mintázatokat.
A rajzvizsgálathoz nem kell művészi tehetség.
Itt nem az számít, hogy „szépen” rajzolsz. Az számít, hogy mit mutat meg a rajz rólad, a helyzetedről és a belső működésedről.
A rajzvizsgálat nem egy gyors, polcról levehető megoldás
Nem úgy működik, hogy kiválasztod, kifizeted, és tádááám, máris minden kész.
A rajzvizsgálat a támogató folyamat része lehet. Segíthet gyorsabban és pontosabban rálátni arra, hol tartasz, mi akadályoz, milyen erőforrásaid vannak, és merre érdemes továbbindulni.
A rajz nem helyetted oldja meg a problémát.
Viszont segíthet megmutatni azt, amit eddig nehéz volt kimondani vagy észrevenni.
Hogyan zajlik egy rajzvizsgálat?
1. Beszélgetünk
Online vagy személyesen találkozunk, ahogy neked komfortosabb.
Először ránézünk arra, mivel érkeztél, mi foglalkoztat, hol érzed az elakadást.
2. Rajzolsz
Kapsz egy rajzfeladatot. Mindent elmondok, mit kell csinálnod.
Nem kell készülni, és nem kell jól rajzolni.
A beszélgetés és a helyzeted alapján választom ki azt a rajztesztet, amely a legjobban illik hozzád és a témádhoz.
3. Megnézzük, mit mutat a rajz
A rajzban megjelenhetnek erőforrások, belső feszültségek, kapcsolódási minták, bizonytalanságok, irányok vagy elakadások.
Nem minősítem a rajzodat.
Nem azt nézem, szép-e.
Azt figyelem, milyen üzeneteket, mintázatokat és kapcsolódásokat hordoz.
4. Irányt keresünk
A rajz és a beszélgetés alapján tisztábban láthatóvá válhat, mi történik benned, hol toporogsz, és milyen következő lépés lehet reális számodra.
Ezután olyan eszközöket, gyakorlatokat vagy technikákat ajánlok, amelyek illenek hozzád és a helyzetedhez.
Miben segíthet a rajzvizsgálat?
A rajzvizsgálat támogathat abban, hogy:
– tisztábban lásd önmagad működését,
– felismerd az erőforrásaidat,
– ráláss visszatérő elakadásaidra,
– könnyebben megfogalmazd, mi zajlik benned,
– új nézőpontból nézz rá egy problémás helyzetre,
– megtaláld a következő lépést.
Mikor érdemes a rajzvizsgálatot igénybe venni?
Felnőtteknél például akkor, ha:
– sokat kattogsz, túlagyalsz helyzeteket,
– nehezen döntesz,
– gyakran bizonytalan vagy önmagadban,
– halogatsz, pedig tudod, hogy lépned kellene,
– nehezen mozdulsz ki a megszokott működésedből,
– érzelmileg túlterheltnek érzed magad,
– visszatérő elakadásokkal találkozol,
– szeretnéd jobban érteni, mi történik benned.
Gyermekeknél és fiataloknál segíthet rálátni:
– beilleszkedési nehézségekre,
– barátkozási problémákra,
– túlzott impulzivitásra,
– visszahúzódásra,
– figyelmi vagy teljesítménybeli nehézségekre,
– önbizalommal kapcsolatos elakadásokra.
Gyermekeknél a rajz különösen természetes eszköz, mert sokszor könnyebben fejeznek ki valamit képekben, mint szavakkal.
Fontos tudni!
A rajzvizsgálati szaktanácsadás nem diagnózis, nem pszichoterápia, és nem helyettesít orvosi vagy pszichológusi ellátást.
Önismereti és támogató módszerként segít rálátni a belső működésre, erőforrásokra, elakadásokra és lehetséges irányokra.
RRajzvizsgálati szakértő képzésemet a KRE BTK Pszichológiai Intézet Továbbképző Központ – Rajzelemzési Intézet OT Programjában, Prof. Dr. Vass Zoltán kutató pszichológus, egyetemi tanár kurzusán végeztem.
A rajzvizsgálat területén Magyarországon ez ma a legmagasabb szintű ismereteket adja.
A képzési programon az SSCA – hétlépéses képelemzési módszer rendszerszintű szemléletmódot ad – amelyben a rajzi jelenségeket összefüggéseiben látom. Ennek segítségével az egyén viselkedését, tehetségét, problémáit objektíven tudom megítélni.
Érdekel mit mutat a rajzod?
Ha szeretnél más szemszögből ránézni önmagadra, egy elakadásodra vagy egy visszatérő élethelyzetedre, várlak szeretettel rajzvizsgálati szaktanácsadáson.